運動減肥斷斷續(xù)續(xù)會發(fā)彈嗎
男 | 30歲 2020-04-15 00:02:27
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健康咨詢描述： 我想減肥，偶爾跑步，這種斷斷續(xù)續(xù)的會反彈嗎
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2020-04-15 08:47:01 我要投訴
如果想減肥的話，還是建議進行有氧運動，減肥效果會明顯一些！減肥的過程是一個堅持過程，還是建議堅持住，不要斷斷續(xù)續(xù)會有反彈的狀況，建議合理控制飲食，多鍛煉身體，提高抵抗力，增強體質(zhì)。
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