健康咨詢描述: 感覺每天都特別的恍惚,就像做夢一樣,感覺腦子被一層?xùn)|西包裹著,不能集中精力思考。大腦反應(yīng)慢,有時(shí)候小學(xué)加減法都會(huì)算很長時(shí)間,很難集中注意力去做一件事情,很大程度的影響判斷能力。剛剛記下的事情一會(huì)就忘記,有時(shí)候要去做一件事情到地方之后忘了,不知道自己過去干什么,還經(jīng)常有發(fā)呆的癥狀,發(fā)呆都是不知不覺的
首先考慮的是因?yàn)槠綍r(shí)生活學(xué)習(xí)工作壓力過大。精神過度的緊張導(dǎo)致的,如果長時(shí)間的睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量差,也有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生,建議要自我調(diào)節(jié)情緒,可以多與人溝通和交流,能夠放松心情,有利于恢復(fù)。
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