久站或走路時間長膝蓋疼腰疼

      建議你這段時間不要熬夜，避免長時間久坐，積極鍛煉身體，增加免疫力，多吃點高蛋白質的食物，比如魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的，堅持一段時間一定會有所好轉。
      

      目前的情況建議做腰椎以及膝關節(jié)的核磁或ct檢查來明確診斷。平時要注意避免過度勞累，避免久站。如果有腰椎疾病，建議平時睡比較硬的床。還有就是要避免著涼?？梢圆捎弥嗅t(yī)方法進行治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要排除膝關節(jié)的慢性損傷。建議去當?shù)蒯t(yī)院骨科就診，做膝關節(jié)的磁共振檢查以便明確診斷，看看有沒有關節(jié)韌帶，半月板的損傷。磁共振檢查對骨質結構和軟組織比較敏感。
      
      以上是對“久站或走路時間長膝蓋疼腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說懷疑你缺乏鍛煉，請問平時經(jīng)常身體鍛煉嗎？飲食狀況怎么樣？
      指導意見：
      我的意見是按你的年齡來說不應該出現(xiàn)這種狀況的，應該說缺乏功能鍛煉的幾率比較大，所以建議你加強功能鍛煉。