每天工作時(shí)間長(zhǎng)12小時(shí)，一天吃四頓對(duì)身體好嗎

      您好，你這種情況一般是由于沒(méi)有規(guī)律飲食。造成的腸胃不好。建議您不要太勞累，勞累也會(huì)引起腸胃不好的。需要規(guī)律飲食，訂餐定量。不要服用刺激性生冷的食物。盡量以清淡飲食為主。
      

      如果以前就有胃腸道不功能不好的情況下，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∥赶车乃幬镞M(jìn)行緩解，平時(shí)飲食上不要暴飲暴食，建議吃八分飽，平時(shí)多以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，由于工作的原因每天都會(huì)都會(huì)吃四頓，擔(dān)心這樣飲食對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你工作特點(diǎn)，而且如果必須要吃四頓的話，建議可以以每餐均衡的分配食物，可以將一天三頓的食物分成一天四頓，這樣每餐吃的產(chǎn)量就會(huì)減少。對(duì)身體傷害也不會(huì)太大。
      
      以上是對(duì)“每天工作時(shí)間長(zhǎng)12小時(shí)，一天吃四頓對(duì)身體好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果每天都吃了四頓飯，其中有一餐還是夜宵的話，建議你最好不要吃，這樣容易導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是一天當(dāng)中吃得太多的話，又沒(méi)有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，容易堆積脂肪的，特別是有吃夜宵的習(xí)慣，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就容易對(duì)腸胃不好，因?yàn)槟c胃到晚上是排毒來(lái)消化的。