運(yùn)動(dòng)之后感覺腦袋不是自己的

      根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)之后感覺腦袋昏昏沉沉，但是又睡不著覺，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，聽課的時(shí)候不專心，這種情況應(yīng)該考慮為學(xué)習(xí)緊張，壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，需要給予安心補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神補(bǔ)腦治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，是由于身體的精氣不足或者是用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先自己要調(diào)整好心態(tài)，安排好學(xué)習(xí)及作息時(shí)間，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物，也可以看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      從目前介紹的癥狀來(lái)看，我認(rèn)為不排除有其兩虛的可能。而且病史比較長(zhǎng)，需要仔細(xì)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議你降低運(yùn)動(dòng)量并增加膳食營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，再使用一些益氣養(yǎng)血的中藥湯劑，應(yīng)該會(huì)有很好的效果。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)之后感覺腦袋不是自己的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于運(yùn)動(dòng)后出汗導(dǎo)致機(jī)體的有效循環(huán)血量減少，而四肢的血液量相對(duì)較多，腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      建議在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分、維生素以及微量元素；睡眠不好可以適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素刺五加維生素B1以及維生素B12。