小腿肌肉拉傷多久恢復

女 | 16歲 2020-04-12 19:45:09 2人回復來自淄博市

健康咨詢描述：跑步時肌肉疼痛，當晚按壓有強烈疼痛感，第二題按壓幾乎無疼痛感，感覺走路用不上力氣，一用力就會有疼痛感

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2020-04-12 19:53:10 我要投訴

一般肌肉拉傷常見于劇烈的運動之后，嚴重的可有皮下淤血。一般可以采用局部熱敷理療烤電的方法治療，短期內(nèi)注意休息，局部制動。一般休息一周左右就可以恢復。

2020-04-12 19:56 ask9303428173 追問

多久可以恢復訓練，怎么訓練不會再度拉傷，一周后可以繼續(xù)以前的訓練強度嗎

2020-04-12 20:07醫(yī)生回答：

一周后看的恢復情況，如果沒問題的話可以參加訓練，但要逐漸加量。

李婷婷靖江醫(yī)保職工康復醫(yī)院三級檢驗師擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節(jié),偏癱等病種康復治療工作幫助網(wǎng)友：49642稱贊：1813

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2020-04-12 19:48:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的肌肉有酸痛感的了，考慮是運動過量的了。
      指導意見：
      人的肌肉在超過運動量之后，就是會開始無氧呼吸的了，進而產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸淤積在肌肉里面，就是會有明顯的酸痛感，建議就是需要慢慢增加運動量的了，基本上四五天左右就會自行改善的了。

2020-04-12 19:52 ask9303428173 追問

這不是小腿肌肉拉傷嗎，我之前有過拉傷史，我還要幾天可以繼續(xù)訓練，之前就有這樣的癥狀，我覺得好了才去跑步的，但在跑步圖中就感受到強烈疼痛，停下走路也疼

2020-04-12 19:54醫(yī)生回答：

建議你拍片看下，有可能是拉傷也有可能只是普通的運動過量的

2020-04-12 19:56 ask9303428173 追問

如果拉傷要多久恢復呢

2020-04-12 20:11醫(yī)生回答：

拉傷的話，估計要三個月左右的時間

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