我想練胸肌，應(yīng)該用什么動(dòng)作，要注意什么

      這個(gè)練胸肌那就是多拉單雙杠，做做體操，舉亞鈴。具體怎么練，要咨詢體育老師或者是健美的老師，這樣他們比較專業(yè)。1米7686公斤，可能有點(diǎn)超重。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的目的是想練習(xí)胸肌，這種情況啊，需要有專業(yè)的教練才會(huì)迅速的成功。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，其次要注意整體身體素質(zhì)的提升，第三是通過(guò)杠鈴俯臥撐，掩體向上等動(dòng)作，鍛煉胸肌。
      

      病情分析：
      減肥要通過(guò)科學(xué)的方法循序漸進(jìn)，不能要速成，練胸肌更加需要時(shí)間，先要把體重減下來(lái)才能練胸肌
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有配合合理的飲食，比如足夠的蛋白質(zhì)。建議你到健身中心咨詢一下健身教練給你指導(dǎo)意見(jiàn)
      
      以上是對(duì)“我想練胸肌，應(yīng)該用什么動(dòng)作，要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！