每天晚上都平躺著睡，不然腰不舒服

      勞累以后出現(xiàn)腰痛的情況，多考慮是有腰肌勞損，可以口服一些腰痛寧、布洛芬緩釋膠囊等進(jìn)行治療，或者是可以通過(guò)局部熱敷理療等方法進(jìn)行調(diào)理，不要過(guò)度勞累，注意防寒保暖。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從您的描述來(lái)看應(yīng)該是勞累及姿勢(shì)不當(dāng)引起的腰部肌肉損傷，不要過(guò)分擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您腰部適當(dāng)活動(dòng)，熱敷，輕柔，口服及外用活血化瘀類藥物，避免勞累及長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，可以改善，希望對(duì)你有幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      可能是長(zhǎng)期受涼勞累或者是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致腰肌勞損引起的上述癥狀，需給予詳細(xì)檢查，積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予腰部熱敷按摩，避免受涼勞累，減少?gòu)澭鼊?dòng)作，必要時(shí)貼止疼膏如通絡(luò)去疼膏等，也可以用紅外線燈照射，每天兩次，每次20分鐘左右，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做腰椎磁共振檢查，明確診斷。
      
      以上是對(duì)“每天晚上都平躺著睡，不然腰不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！