你好醫(yī)生自卑心理怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的變化以及性激素水平的影響會出現(xiàn)有容貌和聲音一定程度上的變化，本身會有追求完美以及理想化追求偶像等引發(fā)高度關注自己的外表，與此我的不規(guī)律作息以及釋放壓力過度而導致的不良習慣。是出現(xiàn)有情緒不良和自我價值感較低的原因。也和自我的成長教育經(jīng)歷以及所接觸的環(huán)境因素。而導致有情緒的變化有直接關系。
      指導意見：
      上傳的圖片是五官端正并且很陽光的青少年，需要多結交正能量的群體來提高自己的自信心，另外尋找自己的社團群體來施展自己的技能。同時要規(guī)律的作息和飲食，改掉不良的習慣，糾正自己的認知行為。有健康的體魄和完整的人格是最重要的。