情緒低落，眉宇間發(fā)脹，眼睛干澀怎么回事
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間，總是感覺壓力大，情緒低落，眉宇間發(fā)脹，眼睛干澀，怎么回事？感謝！
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響或者不良情緒引起的軀體化癥狀。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自信，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
因?yàn)楦瞎星槠屏?，所以上網(wǎng)絡(luò)里聊天，跟一個(gè)人動(dòng)了感情，我就把他刪除了，所以情緒低落壓抑，該怎么調(diào)理？
需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，有效轉(zhuǎn)移注意力，或者把更多的精力用于有意義事情上。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己最近一段時(shí)間總是感覺壓力大情緒低落，眉宇間發(fā)脹，眼睛干澀，可能是抑郁癥傾向，睡眠不足眼睛勞累的，
指導(dǎo)意見：
建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，首先應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來，多選擇自己喜歡的事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足休息睡眠時(shí)間，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
因?yàn)槔瞎?jīng)常吵架，離婚也不現(xiàn)實(shí)，所以總是情緒低落，好幾年了，好好壞壞，我每天晚上都練瑜伽，連續(xù)練了快4個(gè)月了，怎么還調(diào)理不好？
你好，夫妻之間應(yīng)該多溝通交流，多選擇自己平時(shí)喜歡事情做，把心里面壓抑發(fā)泄出來，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
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