健康咨詢描述: 已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)月了,幾個(gè)月前沒有這么嚴(yán)重,但現(xiàn)在真的特別難受,比以前愛聽音樂
出現(xiàn)頭痛失眠,情緒低落的情況,可能是跟近期心情以及壓力和植物神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系,還是建議適度的調(diào)節(jié)心情,不要壓力過大,目前可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解,睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠,建議調(diào)節(jié)心情,長期下去可能會(huì)有抑郁的可能性。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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