產(chǎn)后修復(fù)護(hù)理腰痛。胳膊痛。

      產(chǎn)后腰痛明顯可以通過(guò)中醫(yī)理療的方式進(jìn)行調(diào)理，比較常見(jiàn)的有針灸、按摩等治療能緩解不適癥狀，同時(shí)在日常生活中還要注意腰部保暖，及時(shí)增添衣物避免受寒。此外，建議要多休息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，以免加重腰痛的癥狀。產(chǎn)后注意合理飲食，必要時(shí)需合理補(bǔ)鈣，多吃蝦皮、排骨等食物，不僅可以補(bǔ)鈣，還可以幫助減輕背部疼痛。
      

      你好，這種情況建議你一定要注意多休息，多躺著，避免久站，劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)活動(dòng)的。產(chǎn)后畢竟才100天，還沒(méi)有完完全全的恢復(fù)好。一定要注意避免受涼，注意保暖，注意清潔衛(wèi)生
      

      你好：有可能是近期勞累的原因，還是要注意多休息，補(bǔ)充鈣劑，要減少活動(dòng)量。避免過(guò)度的勞累，注意保暖，營(yíng)養(yǎng)均衡作息規(guī)律，避免熬夜勞累過(guò)度，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后修復(fù)護(hù)理腰痛。胳膊痛。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后一百天了按理說(shuō)身體應(yīng)該恢復(fù)了，因?yàn)閼言械臅r(shí)候韌帶都松弛，各個(gè)關(guān)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      間隙增大也就是俗話說(shuō)的分娩時(shí)開(kāi)骨縫，所以分娩以后會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)酸痛，恢復(fù)的辦法就是加強(qiáng)鍛煉讓肌肉關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的彈性