我現在腎虛，有過三四年的手淫

      根據你的描述，如果腎虛，體質虛弱，是不能吃減肥藥物，減肥藥物容易引起內分泌失調，大腦的調節(jié)功能失調，只要是抑制饑餓中樞，產生飽腹的感覺。中醫(yī)說的腎虛屬于神經衰弱的范疇，不是腎臟疾病。你如果減肥的話，加強身體鍛煉，少吃油膩的油炸食品，高熱量食品，甜食及飲料。

      病情分析：
      16歲不建議藥物減肥。減重是一個循序漸進持之以恒的過程，不能操之過急，適當的控制攝入總量，要注意攝入量與消耗量均衡，每周中等強度的運動至少5次以上，每次20~30分鐘，每周高等強度運動至少三次以上，每次20~30分鐘，以自己不感覺到疲勞為宜。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的，含有維生素c高的蔬菜和水果，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當的運動提高自身免疫力。