怎么看自己的身體素質(zhì)好不好？

      這種情況來說，那還是要具體的確定看看，一般來說呢，身體的鍛煉肯定是對身體有一定的好處的，所以說適度的去鍛煉還是有好處的，但是也不要過度，因為過度的運動呢，反而有可能會造成一些損失啊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院做體檢，化驗血常規(guī)，肝，腎功能，心電圖，拍胸片等檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，多吃富含維生素的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要清淡，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      身體素質(zhì)好壞沒有什么特別的定義標(biāo)準(zhǔn)，只要你不是體弱多病就可以。
      指導(dǎo)意見：
      并不是只要多運動就能提高身體素質(zhì)，運動也是需要方法方式和運動程度的，過度的運動有時候反而起反作用。運動過后要及時補(bǔ)充能量。
      
      以上是對“怎么看自己的身體素質(zhì)好不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！