手淫，長期手淫，不長身體

      建議你一定要改掉手淫的不良嗜好，這段時間可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食品，比如說魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的，加強營養(yǎng)，不要熬夜，調(diào)整好作息時間，堅持鍛煉身體，增加免疫力，堅持一段時間促進發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你一定要戒掉手淫的壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，多食蔬菜水果之類補充維生素，堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，不要熬夜勞累，忌煙酒，戒掉手淫的壞習(xí)慣，從這些方面多注意。