消除英語帶來的恐懼。
健康咨詢描述： 我英語不好，初中高中積攢下的對英語的恐懼讓我始終不敢真正地開始學(xué)習(xí)英語，一提到英語我心里就自然而然的抵觸，有時(shí)候提到學(xué)英語我就會渾身難受，煩躁，然后找各種瑣事做逃避學(xué)英語。但是考研必須要考英語，可我不知道該怎樣消除這種對英語的恐懼，也不知道從何處開始學(xué)英語，我很無力。我覺得長期以來的這種想學(xué)好英語，又對英語產(chǎn)生恐懼感是我的一個(gè)心理疾病。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于對一門功課感到恐懼，這也是常有的事情，尤其是對英語因?yàn)閺男【捅容^陌生，學(xué)習(xí)起來是有一定的困難，可以說經(jīng)歷了一個(gè)從不喜歡到產(chǎn)生心理恐懼的過程。
指導(dǎo)意見：
建議您還是要正確面對現(xiàn)實(shí)，因?yàn)檫€有考研的任務(wù)，考研必須還要考試英語，最好靜下心來分析一下是什么原因引起來對英語厭惡，厭惡的根源是什么？同時(shí)要注意學(xué)習(xí)時(shí)不要急于求成，要學(xué)會循序漸進(jìn)，要反復(fù)，多讀、多寫、多背，慢慢的從恐懼到逐漸的接受，調(diào)節(jié)好心態(tài)，想盡辦法使自己完成學(xué)業(yè)。必要的時(shí)候可以在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，面對面的進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，對學(xué)習(xí)英語產(chǎn)生恐懼，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見：
首先對學(xué)好英語要有信心，要制定切實(shí)可行的，適合自己的目標(biāo)和計(jì)劃，加強(qiáng)對學(xué)好英語的認(rèn)知，當(dāng)出現(xiàn)恐懼情緒時(shí)，可做一些自己感興趣的事情，如唱歌，跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先對于你現(xiàn)在的這種心理非常能夠理解，可以說是一種非常矛盾的心理。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，孩子，你現(xiàn)在這種心理非常矛盾，你需要調(diào)整調(diào)整心態(tài)，既定要考研，就需要克服這種矛盾心理，沒什么的，別的學(xué)科都能學(xué)會，英語也一樣能學(xué)會，要相信自己，你應(yīng)該是一個(gè)很上進(jìn)的孩子，自信心是你學(xué)會英語的關(guān)鍵。
以上是對“消除英語帶來的恐懼?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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