不知道骨頭有沒(méi)有閉合，但想長(zhǎng)高

女 | 15歲 2020-04-09 10:58:40 2人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下，有沒(méi)有什么不去醫(yī)院就可以知道還能不能長(zhǎng)高的方法

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過(guò)敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2020-04-09 11:10:21 我要投訴

你好，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。進(jìn)入青春期時(shí)身高開(kāi)始第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰。如果身高一直在增長(zhǎng)那么多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。

張霞泰安市婦幼保健院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾幫助網(wǎng)友：9984

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2020-04-09 11:01:14 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你15歲了，年齡還小，還能長(zhǎng)高的。建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蝦皮，肉類(lèi)等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，打球等，還有要保證充足的睡眠，不要有熬夜，這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。