自己很容易沉默，陷入到某種情緒里，容易崩潰
健康咨詢描述： 自己很容易沉默，陷入到某種情緒里，然后就會很悲觀，但是也不知道在想什么。對待周圍的一些事情很冷漠，但是有時也控制不住自己的崩潰，特別容易哭，對待什么都提不起興趣。而且特別怕因為自己影響到別人
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醫(yī)生回復區(qū)
你感覺陷入到某一種情緒里就會很悲觀，不知道自己在想什么事情。容易哭，提不起興趣，像這種很可能是抑郁癥導致的，所以最好能去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。
您好，是這個嗎
根據(jù)你的量表結果顯示你目前主要的癥狀是抑郁敵對和精神病癥狀，這些癥狀接近于中度，你自我調(diào)整兩周，如果兩周以后這種狀態(tài)不改善，那就一定要去醫(yī)院就醫(yī)吃藥治療。
好的，謝謝您
不要客氣，祝你健康。
病情分析：
你好，從你所描述的以上情況來看，考慮屬于情緒低落的狀態(tài)，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？如果出現(xiàn)時間較久，并且無明顯誘因出現(xiàn)以上情緒不好的情況，不排除患有抑郁的可能性。
指導意見：
總是怕自己的不好情緒影響別人，說明你這個人心地還是比較善良的，并且會顧及到別人的感受。是針對不良的心情，你需要改變自己的認知思維模式，具有正向思維，凡事往好處看，往好處想，你的一切可能會有好轉，必要時可選擇精神心理科就診，給予必要的心理方面的咨詢或者是治療。
這種情況已經(jīng)好幾年了，斷斷續(xù)續(xù)的，情緒上來的時候控制不住自己
這樣的話不排除患有抑郁的可能性，需要去醫(yī)院進行心理機構給予進一步的明確診斷，給予必要的治療，但是你也需要調(diào)整自己的思想以及心理狀態(tài)，具有正向思維，讓自己的內(nèi)心充滿陽光，為自己樹立生活工作學習的目標，并努力去實現(xiàn)。
要去醫(yī)院檢查一下，那日常生活中針對這種情緒的控制您有沒有什么好辦法呢
首先要從思維方面進行轉變，所有的事情都具有兩面性，你需要有正向思維，凡事往好處想，拒絕負面情緒，做自己喜歡的事情充實自己的生活，如果實在沒有喜歡的事情，需要出去散步運動，找朋友聊天等。
好的，謝謝您
不客氣，祝你愉快。
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