近視。10米外看啥都模糊

      您好，可能是因為平時學(xué)習(xí)任務(wù)太重，壓力太大，勞累，睡眠缺乏，戶外運動少導(dǎo)致目前的癥狀，建議，可以配到合適的框架眼鏡，平時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦電視等精細用眼的使用，學(xué)習(xí)的時候，用眼姿勢端正，多看遠處，多運動，比如打羽毛球，做熱敷和眼保健操，控制度數(shù)的增長。
      

      眼部衛(wèi)生控制不好，長期疲勞過度用眼，視力下降，建議你可以去醫(yī)院眼科檢查一下具體情況，及時佩戴眼鏡，避免長期視物疲勞，視力下降加快，近期避免進食辛辣刺激性食物，多做眼保健操，多參加戶外活動，保持眼部衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果。