健康咨詢描述: 最近幾天,以前不會這樣的,但是最近這幾天我總是這樣,不知道為什么,但是聽歌卻不會這樣。反正我寫作業(yè)一聽到噪音就想打人想哭,特別是東西碰撞的聲音,那種人為的
你說的這種情況,主要是你寫作業(yè)的時候可能有一些煩躁的情緒。而且從內(nèi)心里可能也不太想寫作業(yè),所以有些煩躁,再加上我姐的噪音,你可能就會更加的煩躁引起來的,像這種情況你可以找一個安靜的地方去寫作業(yè)。每當(dāng)想煩躁的時候你就告訴自己我盡快的寫完作業(yè)就可以出去玩了,把自己該做的事情做好,學(xué)會接納。
病情分析:
您好,你心里確實很煩了,因為聽到噪音或者打仗的聲音,你就會觸發(fā)你的身體的神經(jīng)的某個點,讓你感覺很難受。
指導(dǎo)意見:
那你會煩躁什么東西讓你想到什么了,你身體的感受是什么樣子的,需要去看到這些情緒,然后才能讓這個情緒流淌出來,慢慢的調(diào)整。幫助療愈。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,最近幾天,寫作業(yè)的時候會聽到噪音會打人也想哭,但是聽歌的時候卻不會這樣,特別東西碰撞的聲音。
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,多進(jìn)行有氧運動,跑跑步,跳跳繩,多聽聽音樂,多看積極向上的書籍,注意轉(zhuǎn)移注意力,不要太關(guān)注外界的聲音,可以服用解郁安神顆粒。
以上是對“寫作業(yè)的時候聽到噪音會想打人也想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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