節(jié)食減肥最近感到胸悶

      節(jié)食減肥胸悶關(guān)系不大，首先排除感冒肺炎，口舌干燥，需要多喝水，少熬夜，同時也需要營養(yǎng)合理，逐漸減少飲食，一定要滿足生命需要量，愛美之心，人皆有之，健康最重要
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，節(jié)食減肥最近感到胸悶，是什么原因產(chǎn)生胸悶?zāi)?？通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，是非常容易引起營養(yǎng)不良的，出現(xiàn)胸悶氣短，頭暈乏力，不想干活等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此對于您的情況應(yīng)該改變飲食情況，早上吃飯要吃好，除了雞蛋可以再喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮蔬菜和一個饅頭。中午吃飯除了米飯和蔬菜還要加入瘦肉，雞肉牛羊肉，魚肉，豆制品，蘑菇類中的一到兩種。上午可以吃個水果，晚飯可以少量吃，粥和蔬菜。還需要多參加體育鍛煉。這樣的話既起到了減肥效果還不傷身體。