腸道經(jīng)常積氣，排不出，怎么辦

      病情分析，這種情況是比較常見的，胃腸功能紊亂引起來的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，每次超過30分鐘，適當(dāng)?shù)母共堪茨?，均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免熬夜勞累，一般很快就好了，必要的時(shí)候到醫(yī)院里進(jìn)行腹部的檢查！
      

      病情分析：
      考慮是便秘引起的，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，那就是屬于便秘。
      指導(dǎo)意見：
      便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系，比如飲食過于精細(xì)，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，大便就會(huì)暢通。