維生素D需要補(bǔ)充多少才行
健康咨詢描述： 孕13周維生素D檢測只有7.9，現(xiàn)在孕24周每日口服一粒愛樂維，2粒維生素D3，一粒朗迪碳酸鈣D3，這樣會(huì)過量嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況提示，考慮你現(xiàn)在是懷孕24周了可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
指導(dǎo)意見：
懷孕后營養(yǎng)需要增加，可以吃，建議你要注意休息，多吃點(diǎn)高蛋白食物，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，定期產(chǎn)檢。
請問醫(yī)生這樣是否會(huì)補(bǔ)充過量了，才這樣補(bǔ)充一周，疫情原因還沒有去醫(yī)院檢查
沒有過量。
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人體對于維生素d的需要料是美天在5ug左右。如果在懷孕期間和哺乳期間女性要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。每天在10ug左右。在孕期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行維生素b以及鈣片的服用。最好是可以適當(dāng)?shù)脑黾尤照諘r(shí)間，每天不少于30分鐘，這樣就可以有效促進(jìn)維生素d的吸收和鈣質(zhì)的吸收。
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