健康咨詢描述: 懷孕五個月整,補充維生素D有兩個月,補充一個月時維生素D值是19?,F(xiàn)在吃進口swisse鈣維生素D合成的一款鈣片,每片維生素D含量333IU,要求每日吃兩片達到補鈣效果,但是同時每日也補充了666IU的維生素D,那么請問一:維生素D每日666IU合理嗎?過量了嗎?二:我缺乏維生素D若每日補充過量一些可以嗎?三:這款鈣片我該怎么吃?謝謝
維生素D值為19是低于正常的,這種情況除了藥物補充之外,還需要多吃動物肝臟瘦肉的食物,另外注意增加戶外活動時間。每天666國際單位維生素D并不算超量,一歲以上的伊可新維生素D含量都有700。每天怎么吃還要注意鈣的含量。
病情分析:
維生素d的補充量,每日400個單位比較好,不知道你有沒有缺鈣,最好檢查微量元素明確一下,
指導意見:
最好先補充一個月,然后再進行檢查,因為鈣劑不太容易吸收,所以說在補充鈣片的同時,也要多吃含鈣多的食物,不要全部依賴于鈣,然后還要多曬太陽,多參加戶外活動。
不缺鈣,鈣很好,單獨卻維生素D,所以我每日要吃幾粒那個鈣片?那鈣片一片包含維生素D含量333IU,不缺鈣就可以吃一片用來補充維生素?
吃一片就可以了,不要吃的時間過長,過量也不好。
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