體重有點(diǎn)重想要減肥但又在高三期間

      為什么在高三時(shí)期要減肥呢？這個(gè)時(shí)期只需要把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去就好了，不需要減肥的只是胖一點(diǎn)瘦一點(diǎn)有什么關(guān)系，只要把高考成績(jī)搞好就可以的，如果想要減肥可以等高考結(jié)束后可以通過(guò)飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)減低體重的，每天建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。
      

      高三是學(xué)習(xí)的重要階段，沖擊階段，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，體力跟得上去，考出好成績(jī)來(lái)，不建議刻意減肥，可以三餐規(guī)律進(jìn)食，不吃油炸、膨化食品，健康飲食，每餐7-8分飽，多喝溫開(kāi)水，學(xué)習(xí)之余加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥主要通過(guò)合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)幫助減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      易胖體質(zhì)，更加需要控制飲食的，建議通過(guò)合理控制飲食和飲食需清淡，不要吃太油膩，多吃水果和蔬菜，最重要的還是加強(qiáng)體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“體重有點(diǎn)重想要減肥但又在高三期間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！