個頭矮小，14歲身高1.64米

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，個頭矮小，身高164。今天測過骨齡，醫(yī)生說骨骺線快要閉合了。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，抓緊鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地促進骨骼增長，對長高比較有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      孩子現(xiàn)在已經(jīng)14歲了，身高164厘米，骨齡顯示骨骺接近閉合，需要盡快促進身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃肉蛋奶等等營養(yǎng)豐富的食物，尤其是多喝牛奶，多運動，充足睡眠都有利于長高。