吃激素藥發(fā)胖怎么減下來

      如果是吃激素引起的肥胖，停止服用藥物后會能夠改善癥狀的，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，多做些有氧運(yùn)動。
      

      如果短時間服用激素類藥物.停止使用后，激素水平會很快恢復(fù)正常，與這些激素相關(guān)的不良反應(yīng)會逐漸消退，同時配合有氧運(yùn)動以及適當(dāng)?shù)娘嬍?，避免暴飲暴食，每天要定時定量。少吃過油膩的食物，多吃蔬菜水果。通過一段時間的運(yùn)動以及規(guī)律飲食會逐漸把體重降下來。
      

      病情分析：
      滿月臉?biāo)１车湫偷募に伢w型。吃激素之后脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，一般都會導(dǎo)致身體肥胖，但停用激素之后大部分會恢復(fù)過來。少部分人需要通過運(yùn)動，還有可適量的控制飲食達(dá)到減重的目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，提高自身免疫力。
      
      以上是對“吃激素藥發(fā)胖怎么減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述服用激素后導(dǎo)致身體肥胖，發(fā)胖了30多斤，現(xiàn)在一直在通過鍛煉減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果病情允許首先停止用激素類藥物，在加之飲食控制及體育鍛煉進(jìn)行減肥。改變飲食結(jié)構(gòu)，每次吃飯七成飽，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，制定運(yùn)動鍛煉計(jì)劃，比如：跑步、呼啦圈、仰臥起坐等，堅(jiān)持一段時間，體重會慢慢下降的。