失眠癥狀態(tài)，該怎么治？

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病。另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己母親的情況，現在母親已經失眠三年，經過吃中西藥物調理睡眠五小時左右，考慮是心理或精神壓抑太大導致睡眠障礙，
      指導意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查，平時應該多給母親幫助和鼓勵，多陪伴母親戶外進行有氧運動，需要勞逸結合，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，積極配合專家的指導治療，