左側腰疼，不知道怎么回事

      腰部的疼痛考慮可能是腰肌勞損了，不排除腰椎間盤突出的，建議腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次要20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療恢復看看。

      病情描述：你好,從你的描述來看，腰部疼痛不適兩天，需要考慮是否與運動，久坐，姿勢等因素相關。不除外腰肌勞損的可能性。一般腰肌勞損，適當運動疼痛反而有所減輕。
      指導意見：建議注意休息，避免勞累，減少久坐久站時間，可采用按摩、理療。如果癥狀加重，持續(xù)不緩解需要及早到醫(yī)院就診，可通過影像學檢查明確病因。平時長期伏案工作需要注意坐姿，調整桌椅的高度。