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睡前使用防藍(lán)光眼鏡看手機(jī)，可以嗎

女 | 23歲 2020-04-01 20:32:34 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 睡前可以使用防藍(lán)光眼鏡看手機(jī)，可以嗎？會(huì)影響睡眠或身體健康嗎

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劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評(píng)估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2020-04-01 22:54:40 我要投訴

      睡前最好不要看手機(jī)，或者入睡太晚，熬夜多，這種就有可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量或身體健康，防藍(lán)光眼鏡主要是對(duì)眼睛疲勞有一定的緩解作用，對(duì)大腦皮層的興奮性沒有太大的改善，所以還是要做好之前所說的方面。

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