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失眠，睡不著，躺下去就會胡思亂想

男 | 19歲 2020-04-01 15:46:14 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：不想與別人說話，不想吃飯，我這是怎么了有時還會突然哭出來

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2022-09-13 10:12:21 我要投訴

您好，胡思亂想是思維比較跳躍或散亂，一般是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂的的癥狀，如果偶爾出現(xiàn)一次，可以不用太在意，如果經(jīng)常有這樣的癥狀，可以服用谷維素片，復(fù)合維生素B，參芪五味子片來進行緩解。睡前用熱水泡腳，喝杯溫牛奶來緩解失眠癥狀。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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