30周的孕婦吃什么營養(yǎng)會好一點(diǎn)。

      首先請問一下你現(xiàn)在懷孕30周了，你做胎兒彩超檢查沒有，寶寶生長發(fā)育是否達(dá)標(biāo)呢？如果確實(shí)差了一點(diǎn)，那么建議口服孕康或十月馨，可以幫助寶寶生長發(fā)育的。
      

      你好，孕晚期飲食要求多樣化，在懷孕后期，必須要補(bǔ)充足夠的熱量，要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以采取少吃多餐的原則，千萬不要大量的進(jìn)補(bǔ)，以免自己過度肥胖及巨大兒的發(fā)生。也需要補(bǔ)充足量的鈣元素和鐵元素，這樣可以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血，還有就是大家也需要多吃一些蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。也需要適當(dāng)?shù)脑黾又参镄缘鞍椎臄z取量，比如說豆類及豆制品。減少含糖分較高的食物攝取量，比如有白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
      

      懷孕30周了，因?yàn)樘含F(xiàn)在發(fā)育比較快，應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)飲食，建議多進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜及高蛋白，富有營養(yǎng)的飲食，比如牛奶，瘦肉，雞蛋等，孕婦的體重每周增加，不宜超過0.5公斤。
      

      病情分析：
      孕期的營養(yǎng)最好是均衡飲食，也就是平衡飲食，不要挑食，平常飲食就是最好的營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      平衡飲食要注意蛋白質(zhì)的攝入，以及新鮮的蔬菜和水果的攝入，也補(bǔ)充充足的維生素。
      

      病情分析：
      你好，女性在懷孕中期，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。并且注意飲食營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中海產(chǎn)品比如蝦皮，海魚。海參都是不錯的。還有每天要喝一袋牛奶，多吃瘦肉雞蛋。新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z。
      

      病情分析：
      你好，懷孕已經(jīng)30周了，也不要特意增加營養(yǎng)，原來吃什么還吃什么，但是要注意好體重，不要使體重增長的過快，孕期體重不要超過25斤為宜。
      指導(dǎo)意見：
      飲食多吃一些高蛋白的食物，注意喝牛奶，注意補(bǔ)鈣，吃含鐵豐富的食物，上網(wǎng)上查一下，以免引起貧血。水果一天不要超過一斤，以免引起血糖增高。按時產(chǎn)檢。
      
      以上是對“30周的孕婦吃什么營養(yǎng)會好一點(diǎn)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！