初春感覺濕氣重吃什么可以養(yǎng)生
健康咨詢描述： 想知道春天吃什么是可以養(yǎng)生的每到春天濕氣會(huì)不會(huì)比較重
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病情分析：
你好，濕氣重主要表現(xiàn)為頭身困重，肢體乏力，舌苔厚膩、面部長痘、大便粘膩等。
指導(dǎo)意見：
如果出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)，多與脾虛有關(guān)中醫(yī)為脾虛則濕盛，這種情況可以服用補(bǔ)氣健脾祛濕作用的中藥治療，生活中多吃一些健脾的食物，如山藥、薏米、大棗等。
春日食春芽。吃當(dāng)季的蔬菜水果更有利于健康。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。春季宜少吃酸的，多吃甜的。
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病情分析：
春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是平肝熄風(fēng)健脾燥濕，需要配合相關(guān)的補(bǔ)氣健脾養(yǎng)肝的藥物。
指導(dǎo)意見：
可以使用薏米黨參太子參茯苓進(jìn)行治療，同時(shí)飲食清淡一些，早睡早起，配合足三里穴肝俞穴按摩。
以上是對(duì)“初春感覺濕氣重吃什么可以養(yǎng)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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