為什么膝蓋一蹲下就有咔嚓的聲音

      瑜伽不是一項良好的運動項目，其中很多動作都不利于膝關節(jié)穩(wěn)定。容易造成膝關節(jié)韌帶松弛、膝關節(jié)不穩(wěn)及退行性改變。建議加強股四頭肌鍛煉，佩戴護膝，避免瑜伽的不良動作。
      

      有可能是膝關節(jié)存在外傷，引起關節(jié)周圍韌帶或者是半月板損傷，產生的關節(jié)松弛，目前應注意休息，避免外傷，通過康復功能鍛煉，逐步改善膝關節(jié)的功能。也要加強股四頭肌力量訓練，必要時進行膝關節(jié)磁共振檢查。
      

      病情分析：
      膝關節(jié)是有很多肌腱、韌帶，它附著關節(jié)的四周，當遇到韌帶、肌腱勞損或者相應附著部位有骨質退行性改變比如增生，當肌腱、韌帶滑過病變部位的時候，會有膝關節(jié)彈響。當然也有生理性彈響。生理性彈響，有很大一部分人沒有任何癥狀，不會引起疼痛也不會引起活動受限
      指導意見：
      做好保暖工作，注意運動前熱身，平時多給身體補充外源性鈣質如牛奶，控制體重，避免久坐
      
      以上是對“為什么膝蓋一蹲下就有咔嚓的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個關節(jié)受傷多長時間了？你有沒有檢查的片子或者報告發(fā)給我看看，現(xiàn)在治療活動正常嗎？現(xiàn)在考慮是膝關節(jié)的半月板或者交叉韌帶損傷引起的聲響，建議你口服點氨基葡萄糖，熱敷熱敷，貼貼膏藥。注意保暖，
      

      病情分析：
      根據你描述和提供的相關信息看，像你這種情況在膝關節(jié)受傷的人中是比較常見的。
      指導意見：
      對于輕度的韌帶帶損傷，一般都是保守休息治療，減少劇烈運動，關節(jié)的穩(wěn)定性較差（較松），容易出現(xiàn)再次外傷或者活動后的疼痛癥狀
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有膝關節(jié)退變的情況存在，這種情況如果不加以注意的話，后期是有發(fā)生骨質增生的風險的，本病發(fā)生后主要癥狀除了會有關節(jié)異響外，部分患者還會有疼痛、活動受限的情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以通過口服氨基葡萄糖膠囊配合碳酸鈣D3片來進行治療就可以的，平常在生活上注意膝關節(jié)局部保暖，避免受涼刺激，另外如果家里有拔罐的話可以在膝關節(jié)周圍進行拔罐治療，對疾病的恢復是有幫助的