減脂困難便秘月經(jīng)不多

      過度的減肥控制體重，尤其是服用減肥藥物的話，很容易導致內(nèi)分泌激素紊亂，從而導致月經(jīng)失調(diào)。首先要改善便秘，可以禁食富含膳食纖維的蔬菜水果。
      

      經(jīng)常便秘。應該增加飲水量，調(diào)整飲食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。避免久坐適當運動。多吃粗糧雜糧不僅有助于排便，同時也注有助于減肥。月經(jīng)量偏少，很可能是月經(jīng)不調(diào)可以服用烏雞白鳳丸進行治療。
      

      你目前胃腸功能還有月經(jīng)功能的失調(diào)，跟你減脂減肥有一定的關系，減脂減肥主要在于自身的體育鍛煉，飲食方面不要太過于控制，控制之后會引起胃腸道功能的障礙，建議還是要飲食恢復一下
      
      以上是對“減脂困難便秘月經(jīng)不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況很可能跟你內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關系，體重增加而且月經(jīng)不調(diào)，主要考慮是多囊卵巢綜合癥哦，建議最好是到醫(yī)院去做一個性激素測定檢查，根據(jù)情況對癥調(diào)理。多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      青年女性，訴通過飲食控制和體育鍛煉后體重下降不明顯，建議根據(jù)身高體重綜合進行鍛煉。
      指導意見：
      ①請說明你目前身高體重？②至于便秘，可以服用潤腸通便藥進行改善，比如乳果糖或者麻仁丸，同時可以根據(jù)情況必要時服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。平時多運動，避免久坐久躺，多進食富含粗纖維食物，比如芹菜，菠菜等。③月經(jīng)量不多并不一定有問題，如果比較擔心，可以做個婦科彩超及性激素六項檢查看看有無問題。④只要把體重指數(shù)控制在18.5-24之間就行，可以慢慢來。不能過瘦，否則也是有問題的哦。⑤如果體重超重厲害，需要進行具體的飲食計劃進行。