女，22歲，情緒低落，心里經(jīng)常感覺空的難受

      病情分析：
      從你的表述來(lái)看，你的情緒低落，心里感覺很空的難受，確實(shí)是抑郁情緒的表現(xiàn)。而且你的這種情緒有兩年了，時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；6.對(duì)自己的病不要急躁，你要知道治病是需要時(shí)間的。日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      找到適合自己的方法進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)節(jié)，如果情緒持續(xù)低落，建議你去三甲醫(yī)院心理科，進(jìn)行全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
      

      病情分析：
      從你的敘述看存在一些抑郁表現(xiàn)的情況，比如情緒低落，心里難受，委屈，自卑，悲觀，不愿與他人交流等。
      指導(dǎo)意見：
      如果說(shuō)現(xiàn)在你的問題對(duì)你影響很大，那么是需要考慮接受治療的，現(xiàn)在你的問題比較嚴(yán)重，我建議最好還是醫(yī)院面診檢查治療，平時(shí)需要自我調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。