腰間盤(pán)突出，第一次發(fā)生
健康咨詢描述： 已經(jīng)去醫(yī)院檢查過(guò)，就是腰間盤(pán)突出，但并不重，藥物吃了，腿也不酸麻了，腰也不怎么疼，就是一走路那個(gè)筋疼，晚上睡覺(jué)總難以入睡，感覺(jué)那個(gè)筋和正常不太一樣
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病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，寒濕入侵，或者突然用力過(guò)猛，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議睡前用艾葉，紅花熱水煮開(kāi)，加入溫水泡腳，使身體微微出汗，驅(qū)走進(jìn)入體內(nèi)的寒氣，疼痛處可以貼膏藥，如果有效果，可以繼續(xù)以前的治療。
主要腰間盤(pán)說(shuō)不讓我吃活血化瘀的藥物，不然更疼，這個(gè)艾葉紅花可以反應(yīng)不會(huì)太大吧？腿現(xiàn)在怕涼，用電熱器一烤很舒服，但是熱水袋一碰還很疼嚴(yán)重了.真的有些暈，想問(wèn)仔細(xì)些謝謝
建議睡前泡腳，通過(guò)改善末梢循環(huán)，來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。
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可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚(yú)，蝦，奶制品。
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你的腰椎間盤(pán)突出不算嚴(yán)重，建議試試以下保守治療，疼痛期多休息，避免腰部受涼，避免久坐久站，口服塞來(lái)昔布膠囊，獨(dú)活寄生丸等，外用麝香追風(fēng)膏等，針灸治療，拔火罐治療等。
以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出，第一次發(fā)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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屬于椎間盤(pán)突出常見(jiàn)表現(xiàn)，還需要注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期彎腰負(fù)重低頭伏案工作玩手機(jī)，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要口服腰痛寧膠囊止痛，口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練
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