醫(yī)生我想問下，我特別瘦小，手和腿都比較細(xì)?。?/h1>

男 | 22歲 2020-03-30 14:43:44 5人回復(fù) 來自貴陽市

      身高體重和遺傳有些關(guān)系，以及先天有一定的關(guān)系，后天通過努力可以有所改變，所以你要積極的鍛煉身體，同時多吃一點肉類，牛奶等食物。至于能不能達(dá)到和正常人一樣，這本身就是一個沒有特別的標(biāo)準(zhǔn)。因為正常人也有有的人粗，有的人細(xì)。

      病情分析：
      你好你特別瘦小，手和腿都比較細(xì)小，通過健身會有一定程度的改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議，人的體型和身高與遺傳，營養(yǎng)，運動，健康狀況等多種因素有關(guān)，注意營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉對你的情況能有所改善。

      病情分析：
      一般情況下，人體的瘦小與肥胖與遺傳基因有很大的關(guān)系。當(dāng)然，通過后天的運動和健身也會有一定的改善的，
      指導(dǎo)意見：
      青年通過運動和飲食兩個方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食上，請適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜，水果等含維生素的食物。例如：籃球、慢跑等，只要持之以恒，應(yīng)該會有一些效果的。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問下，我特別瘦小，手和腿都比較細(xì)??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興為你回答，您瘦小，通過鍛煉健身，完全可以，健身活動可以增強體質(zhì)，調(diào)整身體代謝，協(xié)調(diào)各個器官功能正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉的同時必須要增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，同時我建議您找中醫(yī)調(diào)理一下脾胃。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的身材特別瘦小一般與遺傳因素或者飲食營養(yǎng)等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以合理飲食，加強營養(yǎng)，可以通過鍛煉身體達(dá)到強身健體的，多參加鍛煉多做引體向上俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉。