53歲了，最近體濕氣很重，怎么辦

      你好嗯，不管是什么原因不建議隨便灌腸，特別是自己或者說非醫(yī)療單位進(jìn)行的，這個操作，有導(dǎo)致腸道損傷出血穿孔的風(fēng)險，你可以先用點益生菌調(diào)理一下，看看情況是否好轉(zhuǎn)？
      

      你好！身體濕氣重可以考慮服用健脾祛濕的中成藥物，配合刮痧、拔罐等物理治療，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      體內(nèi)濕氣可以灌腸，保持大便通暢，對改善濕氣有改善?？梢酝ㄟ^中藥來灌腸（大黃30克，槐花30克，蒲公英30克，煅牡蠣30克，煅龍骨30克，丹參30克，土茯苓30克）。平素不吃辛辣刺激食物，多飲水勤排尿。
      
      以上是對“53歲了，最近體濕氣很重，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！