腰椎間盤突出，還有骨刺

      你好，根據(jù)你描述的情況，目前考慮是腰部疼痛現(xiàn)象，目前還不能明確導(dǎo)致疼痛的原因，需要排除是否有腰椎椎間盤突出癥或者腰肌勞損的可能。建議你需要檢查一下腰椎核磁共振來進(jìn)一步明確診斷，平時(shí)不要久坐久站或者長時(shí)間彎腰搬重物，可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎。外用扶他林軟膏熱敷腰椎疼痛部位。
      

      肌肉力量不足肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站長期彎腰負(fù)重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療，不疼痛的情況鍛煉肌肉力量
      

      可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦、海帶。
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出，還有骨刺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！