老年人如何增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力？

男 | 65歲懸賞5個(gè)健康幣 2020-03-29 18:17:31 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：老年人如何增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力？老年人如何增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力？

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2020-03-29 18:19:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，增強(qiáng)免疫力抵抗力就是需要增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以配合服用中成藥黃芪顆粒和玉屏風(fēng)顆粒提高免疫力抵抗力。

2020-03-29 18:22 ask905620434g 追問(wèn)

我們那兒的醫(yī)生告訴我老年人的身體狀況和飲食結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致他們的免疫力普遍較為低下，但是老年人可以通過(guò)日常飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)來(lái)改善免疫力低下的狀況，在身體能夠負(fù)荷的范圍內(nèi)，散散步、打打太極并進(jìn)行針對(duì)性的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。至于日常飲食，老年人普遍飲食結(jié)構(gòu)單一，體內(nèi)維礦物質(zhì)缺乏，所以比較簡(jiǎn)單可行的增強(qiáng)免疫力的方法，就是借助銀善存這類(lèi)老年人專(zhuān)用多維片進(jìn)行食補(bǔ)。打好營(yíng)養(yǎng)底子，從而提升免疫力。請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎？

2020-03-29 18:26醫(yī)生回答：

也是可以，保健品也是具有一定的保健調(diào)理作用的，可以調(diào)理觀察一段

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2020-03-29 18:20:45 我要投訴

清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類(lèi)食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，保證好睡眠，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)體育鍛煉，如果外出的話，做好防護(hù)，避免受涼。

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2020-03-29 18:24:51 我要投訴

      你好，老年人增加身體的免疫力，主要有一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，合理飲食，不要偏食，保證充足的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)，根據(jù)自己的體能適量參加健身活動(dòng)，即使到增減衣服，避免受涼

      以上是對(duì)“老年人如何增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！