感覺精神不振老是在做夢一樣
健康咨詢描述： 我感覺我一直都像是在做夢，周圍一切都十分不真實感覺自己像在做夢，因為這個我學習下降記憶力下降，我現(xiàn)在想好好學習可是學不進去，感覺自己還老是犯困，我還要手涅現(xiàn)像，這種感覺秩序很久了有2-3年了現(xiàn)在應該怎么辦，我又不好意思跟家長交代，我手涅的事情?
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己長時間手淫導致睡眠質(zhì)量不好出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，
指導意見：
現(xiàn)在首先應該盡快戒掉手淫的不良習慣，平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，遇到事情多和父母進行溝通交流，希望父母理解自己陪伴自己共同去面對現(xiàn)實生活問題，
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關。例如學習壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。三是存在不良的行為習慣。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣和行為習慣，嚴重的建議及時就診。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
人只要有目標就一定想方設法的實現(xiàn)它的，所以你心不靜還是決心不夠
指導意見：
你現(xiàn)在的狀態(tài)應該還是晚上休息不好，所以注意力不能集中，青春期本來就是思想波動大，建議還是勇敢告訴家長，接受心理調(diào)理
以上是對“感覺精神不振老是在做夢一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
