陽(yáng)虛和陰虛該怎么食療
健康咨詢(xún)描述： 陽(yáng)虛怎么食療，注意什么；陰虛怎么食療，注意什么。謝謝大夫
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病情分析：
陽(yáng)虛需要及時(shí)進(jìn)行溫中補(bǔ)陽(yáng)的調(diào)理，陰虛需要及時(shí)進(jìn)行滋陰清熱的治療，食療效果一般的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
陽(yáng)虛可以使用桂圓大棗進(jìn)行食療，陰虛可以使用山藥枸杞子進(jìn)行食療，同時(shí)配合足三里穴腎腧穴按摩。
感謝?大夫
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陰虛的平時(shí)可以多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，枸杞，豆類(lèi)等。陽(yáng)虛的平時(shí)可以多進(jìn)食高蛋白以及富含鋅硒的食物，例如牡蠣，羊肉，牛肉，牛奶魚(yú)類(lèi)。陰虛和陽(yáng)虛的治療用藥也是有所不同。
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病情分析：
你好，陽(yáng)虛證平時(shí)可以多吃羊肉，黃芪，大棗，韭菜等，陰虛證平時(shí)可以多吃銀耳，百合，蓮子等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
陽(yáng)虛證平時(shí)避免受涼，避免吃生冷的食物，陰虛證避免吃辛辣的食物，避免勞累熬夜，避免生氣。
以上是對(duì)“陽(yáng)虛和陰虛該怎么食療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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