陽虛和陰虛該怎么食療

      陰虛的平時可以多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，枸杞，豆類等。陽虛的平時可以多進食高蛋白以及富含鋅硒的食物，例如牡蠣，羊肉，牛肉，牛奶魚類。陰虛和陽虛的治療用藥也是有所不同。
      

      病情分析：
      你好，陽虛證平時可以多吃羊肉，黃芪，大棗，韭菜等，陰虛證平時可以多吃銀耳，百合，蓮子等
      指導意見：
      陽虛證平時避免受涼，避免吃生冷的食物，陰虛證避免吃辛辣的食物，避免勞累熬夜，避免生氣。
      
      以上是對“陽虛和陰虛該怎么食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！