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一直直腰感覺腰很酸，活動時間長了也會很酸

男 | 16歲 2020-03-28 16:01:18 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 我本人一直有駝背然后又加上在家上網(wǎng)課，一直坐著，基本不站立，上完課也是一般坐在沙發(fā)上玩手機，偶爾玩玩籃球30分鐘以上或者是直腰很久就感覺腰特別酸疼，以前沒有這種癥狀

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:39:48 我要投訴

      有可能是由于長期不良的坐姿所引起的，所以平時一定要注意生活方式，雖然假期在家，但是也不要長時間的坐在電腦前，而且要每隔一段時間就要起來活動一下，晚上最好睡硬板床，可以雙手在后腰部進行按摩。

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