怎么用科學(xué)明想法改善潛意識？讓自己變得主動(dòng)學(xué)習(xí)起來

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對你的學(xué)習(xí)造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，學(xué)習(xí)時(shí)創(chuàng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，認(rèn)真的一字一句的把每一句話都從心理過一遍，把自己融入到學(xué)習(xí)的境界，不要著急，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程，一定要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才會(huì)有改變。