我潛意識總是和自己對話

健康咨詢描述： 我潛意識總是和自己對話，時常無緣無故不受控制的自言自語，特別是碰到在意的事這樣更明顯，比如我明天有一場很重要的應酬，我潛意識總是在和我對話，告訴我明天要怎么做才不能出錯，明明我就會失去主導權(quán)，被它牽著鼻子走，一直和它對話，一開始是腦子在胡思亂想，久了就會自言自語，我是不是神經(jīng)病了？而且我很容易精神緊張，一遇到在乎的事，就很容易精神緊張，總是畏首畏尾，怕出錯。經(jīng)常有恐懼感。我已經(jīng)有好多年沒工作了，在家呆在家，我一直認為是沒有精神寄托才會這樣，現(xiàn)在出去工作了，才感覺問題的嚴重性，我做事無法專心，注意力難以集中，每當做到一半，就會自言自語，潛意識就會說話，教我做事。我在做事，腦子卻在想著另一件事。有時候很焦慮，變得很會替他人擔憂，替自己擔憂