我是否有抑郁行為，如果有該怎么辦

      這種情況我們要注意會(huì)不會(huì)有抑郁癥。抑郁癥主要就是表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且要達(dá)到兩周以上。是比較嚴(yán)重的精神疾病，最好是能夠及時(shí)的進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是抑郁癥的表現(xiàn)抑郁癥的特征“三低”：情緒低落、興趣降低、精力下降。“三無”：無用（過去失?。o助（現(xiàn)在無能）、無望（將來無望）?！叭浴保鹤载?zé)、自罪、自殺。抑郁癥還有許多的伴發(fā)癥狀，如睡眠障礙、食欲下降、性功能障礙、體重減輕、難以名狀或是無法解釋的各種慢性疼痛（特別是頭痛、腹痛、骨盆疼痛）、胃腸道功能障礙等。典型抑郁癥患者具有“懶、呆、變、憂、慮”的“五D征”，加上頑固性失眠和軀體不適；還可以用自評(píng)抑郁量表進(jìn)行自我評(píng)定。但最終一定要及時(shí)找專科醫(yī)生進(jìn)行確診和治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥有三大治療方法：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情決定。整體來看，藥物治療最為普遍。抑郁癥治療堅(jiān)持很重要，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整治療方案。患者要信任醫(yī)生，不要擅自停藥、換藥。對(duì)于生活中如何調(diào)試自我，減少壓力，精神醫(yī)學(xué)專家建議：“順勢(shì)而為、隨遇而安”。“想要快樂地生活，第一生活要有規(guī)律，第二要堅(jiān)持鍛煉，第三要努力做事，但是要學(xué)會(huì)隨遇而安。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你現(xiàn)在的一個(gè)情況的話，是有比較嚴(yán)重的一個(gè)心理問題，以及你所對(duì)應(yīng)的這些癥狀的話，確實(shí)是有抑郁癥的一些癥狀表現(xiàn)，就現(xiàn)在的情況來看，我建議你最好還是能夠先放松自己，另外給自己多做一些心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是能夠去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院的心理咨詢科去做一些心理疏導(dǎo)工作，另外就是說如果你的病情過于嚴(yán)重的話，還需要服用適當(dāng)?shù)囊恍┧幬镏委煛?br />      
      以上是對(duì)“我是否有抑郁行為，如果有該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！