腳踝外踝骨折，已經(jīng)好了

      考慮是局部滑膜炎導(dǎo)致的，可以口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過(guò)度活動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      考慮跟禁嚴(yán)首先第一不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)的時(shí)間，第二的話你可以用熱毛熱水泡腳，促進(jìn)循環(huán)第三可以口服止痛片，比如說(shuō)賽來(lái)昔布，必要時(shí)可以到醫(yī)院尋封閉治療。