請(qǐng)問(wèn)需要做哪些產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目？
女 | 23歲 2020-03-27 11:26:21
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 之前說(shuō)腹直肌分離3，沒(méi)治療，現(xiàn)在變成了3，產(chǎn)后三個(gè)月，小肚子按壓會(huì)疼，b超正常，血正常，腹直肌和盆地都需要做么？
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2020-03-27 14:56:37 我要投訴
腹直肌分離2cm，也不是很?chē)?yán)重，可以自己在家鍛煉，可以在網(wǎng)上搜相關(guān)鍛煉的視頻照著鍛煉就好。盆底肌力減退的話(huà)，最好還是按醫(yī)院指導(dǎo)，做盆底康復(fù)治療。
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2020-03-27 11:35:27 我要投訴
病情分析：
你好，產(chǎn)后盆底肌和腹肌，可以自行恢復(fù)一些，如果有條件的話(huà)，可以做一下修復(fù)的。最好去正規(guī)的醫(yī)院去做。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)保持健康生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉，不要熬夜，預(yù)防便秘，預(yù)防咳嗽，避免腹壓增加的活動(dòng)。
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