老以為自己染上病毒，想不開

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是過(guò)于的關(guān)注心理健康，對(duì)疾病過(guò)于恐懼導(dǎo)致的，并且有一定的疑病性焦慮。建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺，平時(shí)在飲食上不要吃辛辣刺激干硬的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水可以看看心理醫(yī)生，做個(gè)心理的治療。
      

      病情分析：
      通過(guò)醫(yī)院的詳細(xì)檢查，如果確定就是咽炎的話，不要隨便的在胡思亂想，增加自己的緊張感了。很多時(shí)候咽炎也是有你所描述的那種癥狀出現(xiàn)。要注意讓自己放松下來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心事，緩解自己的緊張和焦慮感，平時(shí)注意多喝一些溫水。還有就是平時(shí)不要總是想一些不好的事情。要讓自己的情緒放松下
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在嗓子很不舒服，但是已經(jīng)檢查了，醫(yī)生說(shuō)是咽炎，但是還是會(huì)胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你如果沒有什么異常行為就不必恐懼感染病毒的，咽炎可能比較嚴(yán)重，需要采取積極的治療，如果總是胡思亂想會(huì)傷害身心的，建議按醫(yī)生的指導(dǎo)治療，如果有異常行為再做必要的檢查。
      
      以上是對(duì)“老以為自己染上病毒，想不開”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，咽部的這種感覺其實(shí)就是慢性咽炎導(dǎo)致的癥狀。當(dāng)然也有一定的心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么問(wèn)題，要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，不要考慮的過(guò)多，甚至鉆牛角尖，更不能敏感多疑。平時(shí)要注意多飲水，少吃辛辣的食物，并保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。必要時(shí)可口服蒲地藍(lán)消炎口服液治療。